6款酸奶美味减肥法夏季减肥不用愁-(XINWEN)

发布时间：2021-10-04 21:45:42 阅读：次来源：齿轮钢厂家

1、苦瓜酸奶蜜

推荐指数：★★★☆☆

瘦点：清脂、排毒。

实验人数：2078

有效数据：1467

接受率：68%

成功率：91%

适用人群：脂肪型肥胖

瘦身部位：全身

见效时间：15天

做法：将酸奶倒入碗中，将新鲜的苦瓜洗干净，挖空心，榨成汁与酸奶混合，放入冰箱里冷藏一个小时，然后拿出来吃，如果怕苦，可以加入少量蜂蜜。

成果展示：排出身体多余毒素，减去身体脂肪。苦瓜含有大量减肥所需的清理脂肪的元素，和酸奶一起食用，减肥效果出众，可以代替零食。

小编点评：我的妈呀！这吃法简直是逆天了。苦瓜太苦了！比中药苦太多！每次吃都要命似的，不过真的好有效，我吃了一个周的时候就瘦了5斤啊！果然“苦口良药”！不过后劲儿就不足了，现在体重已经稳定了没再瘦，也不想再用，太苦了。